Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Zimní příprava pražských týmů: běhání a přáteláky, pak hurá do tepla

  11:32aktualizováno  11:32
Jako hráč zimní přípravu nenáviděl. A jako trenér? "Mám méně volna a víc práce, pořád něco organizuju," říká Luboš Kozel, kouč fotbalové Dukly.

Sparťan Pavel Kadeřábek (uprostřed) se snaží probít mezi Ondřejem Vrzalem (vlevo) a Tomislavem Božičem z Dukly. | foto: Roman VondroušČTK

Jeho hráči si zatím užívají volna, do individuálního tréninkového plánu poprvé nahlédnou až po Štědrém dnu, tedy zhruba týden před ostrým startem zimní přípravy. Naopak slávisté jsou už třetí den znovu v pohybu, kondiční plány musí plnit už od neděle.

"Je to proto, aby hráči nepřišli 2. ledna přímo z volného režimu. A abychom mohli začít normálně trénovat naplno," vysvětlil pro klubový web trenér Petr Rada.

Až se hráči poprvé po Novém roce sejdou, čekají je fyzické testy. "Podle nich krásně poznáme, jestli kluci přes svátky něco dělali," těší se trenér Kozel. "Testy se dělají i proto, abychom věděli, jak máme s hráči v přípravě dál pracovat. Každému ušijeme přípravu na míru tak, aby z ní měl co největší užitek."

Zatímco sparťané a slávisté hned zkraje zimní přípravy odjedou na kondiční soustředění (pro fotbalisty a jejich nohy zřejmě nejméně oblíbená část roku), Dukla zůstane v Praze.

"Kondiční soustředění je podle mě zbytečné," míní Kozel. "Kondice se dá pohodlně nabírat i herní formou přímo na hřišti. Proto nemusíme jezdit mimo Prahu."

Opačný názor zastává slávistický trenér Rada, jehož tým na týden vyrazí do Špindlerova Mlýna. Na běžky? "Ne, nejsem zastánce běžek. Fotbal hrajeme v kopačkách, a ne na lyžích nebo na kole. Samozřejmě kolo může přijít jako doplněk, třeba ve formě spinningu, ale jinak budou hráči běhat po svých. A určitě to soustředění nebude příjemné."

Konec běhání, začíná se hrát

V polovině ledna (pro Duklu už devátého) přijdou na řadu první zápasy. Zatímco Spartu čekají klasické přáteláky s Banskou Bystricí a Ružomberkem, slávisté s Duklou se zúčastní Tipsport ligy: zimního turnaje hraného v pěti skupinách po pěti týmech.

"Těžko bychom u nás hledali jiné soupeře, než na které narazíme v Tipsport lize," říká trenér Kozel. "V turnaji můžou mít hráči větší motivaci. Jako pokaždé, když se dělá tabulka."

Co všechny tři pražské ligové týmy spojuje? Herní soustředění v teple. Lákavé jsou hlavně dvě věci: perfektní trávník a kvalitní zahraniční soupeři. "Každý tým hraje jiným stylem, s kterým se v Česku třeba nepotkáme. Taková zkušenost vás obohatí," vysvětluje Kozel.

"Neobohatí" tělo fotbalisty i návrat do mrazivé Prahy, trenére?

"Snažíme se riziko nemoci minimalizovat tím, že po příletu ze soustředění až do začátku ligy už nehrajeme žádný zápas."

Program přípravy

Co mají v plánu tři pražské prvoligové kluby před začátkem jarní části fotbalové ligy (22.–25. února 2013)?

Sparta Praha

4. ledna: začátek přípravy 8. ledna: fyzické testy na FTVS 13.–19. ledna: kondiční soustředění ve Františkových Lázních 23. ledna: Sparta – Banská Bystrica (místo a termín budou upřesněny) 26. ledna: Sparta – Ružomberok (dvojzápas, místo a termín budou upřesněny) 28. ledna – 7. února: soustředění ve Španělsku

Dukla Praha

3. a 4. ledna: začátek přípravy, fyzické testy v Praze 9. ledna: Dukla – Žižkov (Tipsport liga, 11.00 Beroun) 12. ledna: Dukla – Hradec Králové (Tipsport liga, 13.00 Praha-Eden) 16. ledna: Dukla – České Budějovice (Tipsport liga, 11.00 Beroun) 19. ledna: Dukla – Táborsko (Tipsport liga, 13.00 Beroun) 26. ledna: utkání o umístění v Tipsport lize 30. ledna: Dukla – Trnava (11.00 Mikulov) 2. února: Dukla - Pardubice (11:00 Újezd) 3.–14. února: herní soustředění na Kypru (v jednání čtyři utkání v termínech 6., 8., 11. a 13. února)

Slavia Praha

2. ledna: začátek přípravy 5.–12. ledna: kondiční soustředění ve Špindlerově Mlýně 16. ledna: Slavia – Bohemians 1905 (Tipsport liga, 13.00 Praha-Eden) 19. ledna: Slavia – Jablonec (Tipsport liga, 13.00 Eden) 23. ledna: Slavia – Teplice (Tipsport liga, 12.30 Eden), Slavia – Liberec (Tipsport liga, 14.30 Eden) 26. ledna: utkání o umístění v Tipsport lize 1. února: Slavia – Trnava 3. nebo 4.–12. nebo 13. února: herní soustředění v zahraničí (v jednání jsou dvě lokality, v plánu tři přípravné zápasy) 16. nebo 17. února: Slavia – Kladno

Autor:


Nejčtenější

Přístroje revizorů nenačítají kupony na Lítačkách, lidé dostávají pokuty

Finální podoba nové čipové karty pro městskou hromadnou dopravu (23.2.2016)

Koupili si kupon na Lítačku, u revizora ale zjistili, že nejde načíst. Cestující bez dokladu o zaplacení tak dostali...

Zásahovka na Benešovsku zadržela gang zlodějů luxusních automobilů

policie, zásahová jednotka, ozbrojenec, ilustrace

Policejní zásahovka šla v pátek do akce brzy ráno. Na silnici mezi Miličínem a Olbramovicemi zadržela šest lidí, kteří...



Betonová hráz kolem Prahy byla umlčena, řopíky se budovaly zbytečně

Osm stovek betonových pevnůstek mělo hájit Prahu před agresí nacistického Německa. Byly také součástí pevnostní linie,...

Slavia - Bordeaux 1:0, nevýrazného soupeře zlomila Zmrhalova paráda

Slávisté slaví gól v utkání Evropské ligy proti Bordeaux. Zleva Traoré, střelec...

Když v průběhu druhého poločasu slávisté postupně pálili gólové šance, možná se strachovali, aby o hubené vedení...

Slovácko - Slavia 1:3, snadná záležitost a hosté jsou opět v čele ligy

Hráči Slavie se radují z gólu do sítě Slovácka.

Fotbalisté Slavie si hravě poradili se Slováckem a vrátili se po osmém kole na první příčku tabulky nejvyšší soutěže....

Další z rubriky

Kladno si připomnělo první titul. Bez Jágra a porážkou od Jihlavy

Jaromír Jágr radí na kladenské střídačce.

Kladenští hokejisté stále ještě bez útočníka Jaromíra Jágra podlehli v 5. kole první ligy ve slavnostním utkání Jihlavě...

Reprezentantka Valková chce s pražským Olympem do semifinále

Kateřina Valková

S výraznou posilou se na vstup do nové extraligové sezony chystají volejbalistky pražského Olympu. Po pěti letech v...

Muž velkých zápasů. Přitom na ně speciální recept nemám, říká Zmrhal

Jaromír Zmrhal (vpravo) přijímá gratulace od Josefa Hušbauera, Slavia vede nad...

Na začátku měsíce pomohl gólem skolit mistra z Plzně, při vstupu do Evropské ligy zase rozhodl o vítězství nad...

Najdete na iDNES.cz