Jeho hráči si zatím užívají volna, do individuálního tréninkového plánu poprvé nahlédnou až po Štědrém dnu, tedy zhruba týden před ostrým startem zimní přípravy. Naopak slávisté jsou už třetí den znovu v pohybu, kondiční plány musí plnit už od neděle.
"Je to proto, aby hráči nepřišli 2. ledna přímo z volného režimu. A abychom mohli začít normálně trénovat naplno," vysvětlil pro klubový web trenér Petr Rada.
Až se hráči poprvé po Novém roce sejdou, čekají je fyzické testy. "Podle nich krásně poznáme, jestli kluci přes svátky něco dělali," těší se trenér Kozel. "Testy se dělají i proto, abychom věděli, jak máme s hráči v přípravě dál pracovat. Každému ušijeme přípravu na míru tak, aby z ní měl co největší užitek."
Zatímco sparťané a slávisté hned zkraje zimní přípravy odjedou na kondiční soustředění (pro fotbalisty a jejich nohy zřejmě nejméně oblíbená část roku), Dukla zůstane v Praze.
"Kondiční soustředění je podle mě zbytečné," míní Kozel. "Kondice se dá pohodlně nabírat i herní formou přímo na hřišti. Proto nemusíme jezdit mimo Prahu."
Opačný názor zastává slávistický trenér Rada, jehož tým na týden vyrazí do Špindlerova Mlýna. Na běžky? "Ne, nejsem zastánce běžek. Fotbal hrajeme v kopačkách, a ne na lyžích nebo na kole. Samozřejmě kolo může přijít jako doplněk, třeba ve formě spinningu, ale jinak budou hráči běhat po svých. A určitě to soustředění nebude příjemné."
Konec běhání, začíná se hrát
V polovině ledna (pro Duklu už devátého) přijdou na řadu první zápasy. Zatímco Spartu čekají klasické přáteláky s Banskou Bystricí a Ružomberkem, slávisté s Duklou se zúčastní Tipsport ligy: zimního turnaje hraného v pěti skupinách po pěti týmech.
"Těžko bychom u nás hledali jiné soupeře, než na které narazíme v Tipsport lize," říká trenér Kozel. "V turnaji můžou mít hráči větší motivaci. Jako pokaždé, když se dělá tabulka."
Co všechny tři pražské ligové týmy spojuje? Herní soustředění v teple. Lákavé jsou hlavně dvě věci: perfektní trávník a kvalitní zahraniční soupeři. "Každý tým hraje jiným stylem, s kterým se v Česku třeba nepotkáme. Taková zkušenost vás obohatí," vysvětluje Kozel.
"Neobohatí" tělo fotbalisty i návrat do mrazivé Prahy, trenére?
"Snažíme se riziko nemoci minimalizovat tím, že po příletu ze soustředění až do začátku ligy už nehrajeme žádný zápas."
Program přípravyCo mají v plánu tři pražské prvoligové kluby před začátkem jarní části fotbalové ligy (22.–25. února 2013)? Sparta Praha 4. ledna: začátek přípravy 8. ledna: fyzické testy na FTVS 13.–19. ledna: kondiční soustředění ve Františkových Lázních 23. ledna: Sparta – Banská Bystrica (místo a termín budou upřesněny) 26. ledna: Sparta – Ružomberok (dvojzápas, místo a termín budou upřesněny) 28. ledna – 7. února: soustředění ve Španělsku Dukla Praha 3. a 4. ledna: začátek přípravy, fyzické testy v Praze 9. ledna: Dukla – Žižkov (Tipsport liga, 11.00 Beroun) 12. ledna: Dukla – Hradec Králové (Tipsport liga, 13.00 Praha-Eden) 16. ledna: Dukla – České Budějovice (Tipsport liga, 11.00 Beroun) 19. ledna: Dukla – Táborsko (Tipsport liga, 13.00 Beroun) 26. ledna: utkání o umístění v Tipsport lize 30. ledna: Dukla – Trnava (11.00 Mikulov) 2. února: Dukla - Pardubice (11:00 Újezd) 3.–14. února: herní soustředění na Kypru (v jednání čtyři utkání v termínech 6., 8., 11. a 13. února) Slavia Praha 2. ledna: začátek přípravy 5.–12. ledna: kondiční soustředění ve Špindlerově Mlýně 16. ledna: Slavia – Bohemians 1905 (Tipsport liga, 13.00 Praha-Eden) 19. ledna: Slavia – Jablonec (Tipsport liga, 13.00 Eden) 23. ledna: Slavia – Teplice (Tipsport liga, 12.30 Eden), Slavia – Liberec (Tipsport liga, 14.30 Eden) 26. ledna: utkání o umístění v Tipsport lize 1. února: Slavia – Trnava 3. nebo 4.–12. nebo 13. února: herní soustředění v zahraničí (v jednání jsou dvě lokality, v plánu tři přípravné zápasy) 16. nebo 17. února: Slavia – Kladno |
