Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Zimní příprava pražských týmů: běhání a přáteláky, pak hurá do tepla

  11:32aktualizováno  11:32
Jako hráč zimní přípravu nenáviděl. A jako trenér? "Mám méně volna a víc práce, pořád něco organizuju," říká Luboš Kozel, kouč fotbalové Dukly.

Sparťan Pavel Kadeřábek (uprostřed) se snaží probít mezi Ondřejem Vrzalem (vlevo) a Tomislavem Božičem z Dukly. | foto: Roman VondroušČTK

Jeho hráči si zatím užívají volna, do individuálního tréninkového plánu poprvé nahlédnou až po Štědrém dnu, tedy zhruba týden před ostrým startem zimní přípravy. Naopak slávisté jsou už třetí den znovu v pohybu, kondiční plány musí plnit už od neděle.

"Je to proto, aby hráči nepřišli 2. ledna přímo z volného režimu. A abychom mohli začít normálně trénovat naplno," vysvětlil pro klubový web trenér Petr Rada.

Až se hráči poprvé po Novém roce sejdou, čekají je fyzické testy. "Podle nich krásně poznáme, jestli kluci přes svátky něco dělali," těší se trenér Kozel. "Testy se dělají i proto, abychom věděli, jak máme s hráči v přípravě dál pracovat. Každému ušijeme přípravu na míru tak, aby z ní měl co největší užitek."

Zatímco sparťané a slávisté hned zkraje zimní přípravy odjedou na kondiční soustředění (pro fotbalisty a jejich nohy zřejmě nejméně oblíbená část roku), Dukla zůstane v Praze.

"Kondiční soustředění je podle mě zbytečné," míní Kozel. "Kondice se dá pohodlně nabírat i herní formou přímo na hřišti. Proto nemusíme jezdit mimo Prahu."

Opačný názor zastává slávistický trenér Rada, jehož tým na týden vyrazí do Špindlerova Mlýna. Na běžky? "Ne, nejsem zastánce běžek. Fotbal hrajeme v kopačkách, a ne na lyžích nebo na kole. Samozřejmě kolo může přijít jako doplněk, třeba ve formě spinningu, ale jinak budou hráči běhat po svých. A určitě to soustředění nebude příjemné."

Konec běhání, začíná se hrát

V polovině ledna (pro Duklu už devátého) přijdou na řadu první zápasy. Zatímco Spartu čekají klasické přáteláky s Banskou Bystricí a Ružomberkem, slávisté s Duklou se zúčastní Tipsport ligy: zimního turnaje hraného v pěti skupinách po pěti týmech.

"Těžko bychom u nás hledali jiné soupeře, než na které narazíme v Tipsport lize," říká trenér Kozel. "V turnaji můžou mít hráči větší motivaci. Jako pokaždé, když se dělá tabulka."

Co všechny tři pražské ligové týmy spojuje? Herní soustředění v teple. Lákavé jsou hlavně dvě věci: perfektní trávník a kvalitní zahraniční soupeři. "Každý tým hraje jiným stylem, s kterým se v Česku třeba nepotkáme. Taková zkušenost vás obohatí," vysvětluje Kozel.

"Neobohatí" tělo fotbalisty i návrat do mrazivé Prahy, trenére?

"Snažíme se riziko nemoci minimalizovat tím, že po příletu ze soustředění až do začátku ligy už nehrajeme žádný zápas."

Program přípravy

Co mají v plánu tři pražské prvoligové kluby před začátkem jarní části fotbalové ligy (22.–25. února 2013)?

Sparta Praha

4. ledna: začátek přípravy 8. ledna: fyzické testy na FTVS 13.–19. ledna: kondiční soustředění ve Františkových Lázních 23. ledna: Sparta – Banská Bystrica (místo a termín budou upřesněny) 26. ledna: Sparta – Ružomberok (dvojzápas, místo a termín budou upřesněny) 28. ledna – 7. února: soustředění ve Španělsku

Dukla Praha

3. a 4. ledna: začátek přípravy, fyzické testy v Praze 9. ledna: Dukla – Žižkov (Tipsport liga, 11.00 Beroun) 12. ledna: Dukla – Hradec Králové (Tipsport liga, 13.00 Praha-Eden) 16. ledna: Dukla – České Budějovice (Tipsport liga, 11.00 Beroun) 19. ledna: Dukla – Táborsko (Tipsport liga, 13.00 Beroun) 26. ledna: utkání o umístění v Tipsport lize 30. ledna: Dukla – Trnava (11.00 Mikulov) 2. února: Dukla - Pardubice (11:00 Újezd) 3.–14. února: herní soustředění na Kypru (v jednání čtyři utkání v termínech 6., 8., 11. a 13. února)

Slavia Praha

2. ledna: začátek přípravy 5.–12. ledna: kondiční soustředění ve Špindlerově Mlýně 16. ledna: Slavia – Bohemians 1905 (Tipsport liga, 13.00 Praha-Eden) 19. ledna: Slavia – Jablonec (Tipsport liga, 13.00 Eden) 23. ledna: Slavia – Teplice (Tipsport liga, 12.30 Eden), Slavia – Liberec (Tipsport liga, 14.30 Eden) 26. ledna: utkání o umístění v Tipsport lize 1. února: Slavia – Trnava 3. nebo 4.–12. nebo 13. února: herní soustředění v zahraničí (v jednání jsou dvě lokality, v plánu tři přípravné zápasy) 16. nebo 17. února: Slavia – Kladno

Autor:



Nejčtenější

VIDEO: Číšník káral cizince kvůli vlastnímu alkoholu, zbili ho do bezvědomí

Útočníci, kteří na zahrádce restaurace v Praze 1 zbili číšníka do bezvědomí.

Na operačním sále s vážně poraněnou hlavou skončil číšník, kterého v Praze 1 napadla sedmičlenná skupina cizinců....

U Slaného je silně cítit česnek. Někdo ho vyhodil tuny na pole

U Slaného někdo vyhodil na pole tuny česneku.

U města Slaný na Kladensku někdo vyhodil tuny česneku na pole. Policie neví, odkud se vzal, bude to proto zjišťovat.



Karlovy Vary slaví návrat do extraligy, Kladno ztratilo šanci na postup

Hráči Karlových Varů slaví návrat do extraligy.

Baráž o hokejovou extraligu se přiblížila svému rozuzlení předposledním 11. kolem. Vedoucí Karlovy Vary získaly...

Barážová hádanka, blíží se rozuzlení. Jágrovo Kladno cítí křivdu

Kladenští trenéři Pavel Patera (vlevo) a Miloslav Hořava přihlížejí společně s...

Do konce baráže o hokejovou extraligu zbývají už jen tři kola, ale situace je stále zamotaná. Jak tohle dopadne? Hodně...

Karlovy Vary jsou blízko extralize. Litvínov ožil a drží druhé místo

Litvínovský Jakub Černý slaví gól se spoluhráčem Markem Baránkem

Hokejisté Karlových Varů jsou blízko návratu do extraligy. Západočeši se k postupu mezi elitu přiblížili dvě kola před...

Další z rubriky

Slovácko - Dukla 2:0, domácí jsou blízko záchraně, oba góly dal Havlík

Oslava Marka Havlíka ze Slovácka.

Fotbalisté Slovácka udělali velký krok k záchraně v první lize. V přímém souboji dvou ohrožených týmů porazili Duklu...

Jak získat formu? Hrubanovi stačilo málo: uřízl si kousek prstu

Vojtěch Hruban (vlevo) z Nymburka uniká Jakubu Slavíkovi z Opavy.

Jako dvojnásob cenné. Tak si Vojtěch Hruban považuje ocenění pro nejužitečnějšího hráče Národní basketbalové ligy za...

Litvínov se udržel mezi elitou, Jihlava se po roce vrací do první ligy

Litvínovský Jakub Černý (vlevo) se raduje z gólu do sítě Kladna.

Závěrečné 12. kolo baráže určilo druhého účastníka hokejové extraligy pro příští sezonu. Litvínov porazil Kladno...

emimino-diskuse
emimino-diskuse

Je fajn si občas s někým popovídat o tom, co vás trápí. S námi v tom nejste sami.

Najdete na iDNES.cz